허리디스크 예방 척추 디스크 전문가의 조언

최근 재택근무가 많아지면서 운동량이 급격히 줄었다. 게다가 회사에 있을 땐 회의나 동료들과의 티타임을 가지면서 움직이는 경우가 더러 있었는데 집에만 있으니 활동량이 현저히 없어져 버렸다.

 

그래서 그런지 디스크 증상이 생겼다. 정형외과에 가서 검진을 받았더니 경추와 흉추에 디스크가 생겼음을 확인했다. 물리치료를 받았는데 결과적으로는 운동을 꾸준히 하는 게 몸에는 제일 좋은 것 같다.